Autorenprofile

KIRSTEN METTERNICH VON WOLFF

Seit 2007 gehöre ich zum festen Autorenteam von DIE PTA IN DER APOTHEKE. Seit der ersten Ausgabe dreht sich in meinen Beiträgen alles rund um Haut und Haar. Ab und zu gibt es auch etwas zur Ernährung, Diabetes oder Fitness von mir im Magazin. Denn seit über 20 Jahren arbeite ich als freie Journalistin zu diesen Themen. Mittlerweile habe ich 13 Gesundheitsratgeber geschrieben und weitere sind in Arbeit. Von meinem fachlichen Hintergrund her bin ich staatlich diplomierte Diätassistentin, Ernährungsberaterin/DGE sowie Werbewirtin. Außerdem backe und koche ich mit großer Leidenschaft und das so gut wie jeden Tag. Dazu gibt es im digitalen Angebot von Die PTA IN DER APOTHEKE regelmäßig leckere Rezepte von mir. Meine Business-Seite ist: www.metternich24.de und mein Blog heißt: www.herzwiese24.de

Meistgelesene Artikel des Autoren

PTA PLUS

09. Mai 2023

ERNÄHRUNG BEI GICHT – SO SCHRUMPFEN DIE HARNSÄUREWERTE

Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung mit schmerzenden Gelenkentzündungen. Einfluss nehmen die Gene, eine fleischbetonte Ernährung und ein ungesunder…
PRAXIS

01. Juli 2021

ZUM MITNEHMEN, BITTE!

Essen To Go gehört für viele Menschen genauso zum Leben wie Restaurantbesuche. Worauf sollten Diabetiker unterwegs achten, welche Speisen bieten sich an? Eine…
PRAXIS

01. August 2021

KULINARISCH SCHÖN

Das Gute liegt oft so nah und wird doch nicht berücksichtigt. Geben Sie Ihren Kundinnen und Kunden praktische Tipps, wie sie bestimmte Hautbedürfnisse auch…
SENIOREN IN DER APOTHEKE

13. September 2021

SO SCHMECKT ES IM ALTER

Abwechslungsreich, bunt, bedarfsgerecht: Essgewohnheiten ändern sich im Lauf des Lebens. Beraten Sie Best Ager, damit sie auch in höheren Lebensjahren mit allen…
SENIOREN IN DER APOTHEKE

13. September 2021

HOHE WERTE KLEIN ESSEN

Gegen erhöhte Blutfettwerte lässt sich einiges tun. Dabei ist es wichtig zu unterscheiden, welcher Anteil der Werte zu hoch ist. Denn allein mit einer Reduktion…
PTA PLUS

24. August 2021

ALLES BANANE - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR BANANENKUCHEN AUS DER TASSE

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PRAXIS

01. August 2021

BEWEGTES LEBEN

Aktiv sein lohnt sich für Menschen mit Diabetes in mehrfacher Hinsicht. Doch viele schrecken zurück, wenn sie nur das Wort Sport hören. Erklären Sie Ihren…
PRAXIS

01. Januar 2022

AM BESTEN PFLANZLICH

Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan. Im Hinblick auf Fleisch und pflanzliche Alternativen gibt es für Diabetiker aktuelle Empfehlungen.…
PRAXIS

01. Dezember 2021

FLÜSSIGES GOLD

Ob für die Haut, die Haare oder die Nägel: Für sämtliche Bedürfnisse gibt es Öle, die effektiv wirken und dabei besonders gut hautverträglich sind. Auch im…
PRAXIS

01. Juni 2021

ARBEITEN, WENN ANDERE SCHLAFEN

Wer entgegengesetzt der allgemein üblichen Tageszeiten arbeitet, verlangt einiges von seinem Körper. Worauf Menschen mit Diabetes hier besonders achten sollten,…
PRAXIS

01. November 2021

ANGENEHME SÜSSE

Zur Adventszeit geht es in vielen Küchen wieder los: Plätzchen werden gebacken. Die verschiedenen Zuckerarten und die Berechnung der Kohlenhydrate können…
PTA PLUS

07. Dezember 2021

KARAMELLIGE KEKSE - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR SALZIG-SÜSSES SHORTBREAD

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

08. Juni 2021

HEFEZOPF – DAS REZEPT VOM BACKHERZ UND TIPPS ZUM BACKEN MIT HEFE

Backen tut der Seele gut und das vom Teig Rühren bis zum Aufessen des Backwerks. Wären da nur nicht die lästigen Kalorien durch zu viel Zucker oder Fett und…
PRAXIS

01. November 2021

GESUND UND STRAHLEND

Zahnseide, Zahnbürste, Lebensstil – wer seine Zähne täglich pflegt wird mit einem gesunden Gebiss belohnt. Doch alleiniges Putzen reicht dazu nicht aus. Geben…
PRAXIS

01. Oktober 2021

GUT, DASS WIR GESPROCHEN HABEN

Diabetes-Management ist eine komplexe Sache. Damit Ihre Kunden wissen, was beim Essen und Trinken wichtig ist, gibt es professionelle Hilfe. Unterstützen Sie…
PRAXIS

01. September 2021

GUT GEFÜLLTES KONTO

Trinken ist wichtig. Es kommt aber darauf an was und wieviel an Tee, Kaffee, Säften oder Softdrinks getrunken wird. Worauf Menschen mit Diabetes bei ihrer…
PTA PLUS

08. Februar 2022

NÜSSE SIND GESUND – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR OMAS NUSSKUCHEN PLUS 23 TIPPS

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PRAXIS

01. Juli 2021

AUF DEN GESCHMACK GEKOMMEN

Was eint Erbsen, Muttermilch, Hefeextrakt, menschlicher Speichel, Emmentaler und Tomaten? Sie alle enthalten Glutamat. Ist das gesundheitlich unbedenklich? Wo…
PTA PLUS

05. Oktober 2021

EIN APFEL AM TAG – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN SAFTIGEN APFELKUCHEN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PRAXIS

01. Mai 2022

DER SONNE ENTGEGEN

Gewusst wie auf den Sommer vorbereiten, sich passend pflegen und Bräune erhalten: Ihre praktischen Tipps können Kunden dabei helfen, sich vor Sonnenbrand zu…
PRAXIS

AKTUELL

09. August 2022

DANK TRICKS HÄUFIGER FRISCHES OBST UND GEMÜSE

Obst, Gemüse, Salat – dieses Trio ist mit Abstand das Beste, was Menschen mit Diabetes täglich essen sollten. Doch für viele ist Putzen und Schnippeln lästig…
PRAXIS

01. Mai 2021

PASST DAS ZUSAMMEN?

Dürfen Menschen mit Diabetes Speisen mit Zucker essen? Was gibt es dabei zu beachten? Und was ist, wenn Zucker in Lebensmitteln nicht direkt zu erkennen ist?…
PRAXIS

01. Oktober 2021

DER WIMPERNSCHLAG MACHT’S

Die Wimpern sind ein Schutzschild, sie halten Schmutzpartikel und Feuchtigkeit von den Augen fern und schützen so vor Entzündungen. Worauf kommt es bei ihrer…
PRAXIS

01. September 2021

LOHNT SICH DAS?

Was ist wichtig zur täglichen Hautpflege? Muss alles von einer Marke sein und was gilt es dabei zu beachten? Erklären Sie Ihren Kundinnen und Kunden, was…
PRAXIS

01. Mai 2021

WINZIGE TEILCHEN – RIESIGES THEMA

Nicht nur der Abrieb von Autoreifen oder Faserabrieb beim Waschen von Textilien erzeugt Mikroplastik, auch in Kosmetikprodukten ist es zu finden. Muss das sein…
PRAXIS

01. Juli 2021

UNANGENEHME GERÜCHE

Jeder kann ein Lied davon singen, denn Schwitzen gehört zur natürlichen Temperaturregelung des Körpers dazu. Wie kann man den Geruch verhindern und was ist bei…
PTA PLUS

09. August 2022

TRENDGETRÄNK DER 90ER – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN KIBA-KUCHEN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PRAXIS

01. Juni 2021

IMMER DRANBLEIBEN!

Pflegen, bewegen und ein gesunder Lebensstil, das sind die Waffen im Kampf gegen Cellulite. Beraten Sie Ihre Kundinnen zu passenden Produkten in Kombination mit…
PRAXIS

01. Januar 2022

SCHUTZ FÜR DEN SCHUTZMANTEL

Der Winter konfrontiert unsere Haut durch seinen Mix aus Schnee, Wind, Regen und trockener Luft mit Temperatur und Feuchtigkeitsschwankungen. Eine echte…
PRAXIS

01. Dezember 2021

ENTSPANNT DURCH DEN ADVENT

Essen, bewegen, messen: So kommen Kunden mit Diabetes durch die Weihnachtszeit, in der kulinarische Leckereien locken, ohne dass der Blutzucker Achterbahn…
PRAXIS

01. Mai 2022

(K)EINE SÜSSE GEFAHR?

Zucker ist für Menschen mit Diabetes nicht verboten. Dennoch ist es sinnvoll, damit sparsam umzugehen, um die Blutglucosewerte stabil zu halten und eine…
PTA PLUS

12. April 2022

BESSER ALS BACKMISCHUNGEN – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN MAULWURFKUCHEN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PRAXIS

01. März 2022

AUF IN EIN NEUES ZEITALTER

Für Menschen mit Typ-2-Diabetes gab es noch nie mehr Möglichkeiten effektiv und langfristig abzunehmen als heute. Das spiegelt sich auch in den erweiterten…
PRAXIS

AKTUELL

18. November 2022

DIE ERSTEN SCHRITTE NACH DER DIAGNOSE

Täglich erhalten etwa 1600 Menschen irgendwo in Deutschland die Diagnose Diabetes. In 95 Prozent der Fälle handelt es sich um einen Typ-2-Diabetes. Auf einmal…
PRAXIS

01. April 2022

FROHLOCKEN SIE!

Mit der richtigen Pflege können auch Ihre Kundinnen ihr krauses Haar in eine gesunde und glänzende Lockenpracht verwandeln. Geben Sie ihnen Tipps, worauf es…
PRAXIS

01. Februar 2022

UNHEILIGE ALLIANZ

Menschen mit Diabetes zählen zur Risikogruppe im Hinblick auf schwere COVID-19-Verläufe. Neben Impfen und Boostern gibt es weitere Parameter um einem…
PRAXIS

01. Februar 2022

SOS-TIPPS FÜR HAUT UND HAAR

Hilfe! Sie kommen dann, wenn man sie am wenigsten braucht: fettige Haare, geschwollene Augen oder fahler Teint. Hier finden Sie hilfreiche Tipps, wie sich die…
PRAXIS

01. April 2022

SCHNEEWEISSCHEN UND ROSENROT

Bei Diabetes sind nicht nur die Blutzuckerwerte wichtig. Gezielte Pflege und regelmäßige Vorsorge des Mundraumes gehören unbedingt dazu. Erklären Sie Ihren…
PRAXIS

01. Juni 2022

POSITIVE VIELFALT

Obst, Gemüse und Milchprodukte sind gesund und sorgen für Abwechslung. Sie können aber noch viel mehr, zum Beispiel für eine große Vielfalt an Darmbakterien…
PRAXIS

01. März 2022

FARBE UND FORMULIERUNG FINDEN

Was sind typische Fehler bei der Auswahl und dem Handling von Make-up? Beraten Sie Ihre Kundinnen und Kunden und helfen Sie bei der Wahl passender Farben und…
PTA PLUS

07. Juni 2022

SAISONAL BACKEN – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR RHABARBER-MANDELKUCHEN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

11. Oktober 2022

HERBST VOM BLECH – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN PFLAUMENKUCHEN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

30. Mai 2023

OSTEOPOROSE – WORAUF ES BEI DER ERNÄHRUNG ANKOMMT

Starke und stabile Knochen sind in jedem Lebensalter lebenswichtig. Denn im Lauf des Lebens verändert sich ihre Struktur. Damit einhergehend auch das…
PTA PLUS

18. Juli 2023

DAS WICHTIGSTE ÜBER BALLASTSTOFFE

Sie klingen nach einer Last, dabei sind sie eine Erleichterung für den Organismus: Ballaststoffe machen nicht nur satt, sie helfen auch dem Stoffwechsel und…
PRAXIS

01. Juni 2022

SCHÖNER AUGENBLICK

Kosmetikprodukte für die Augen begrenzen sich nicht mehr nur auf Creme, Gel und Mascara. Wie sinnvoll sind die neuen Pflegeprodukte und Wachstumsseren? Und wie…
PTA PLUS

06. Dezember 2022

WEIHNACHTLICHES PLÄTZCHENREZEPT FÜR EINE LECKERE ADVENTSZEIT

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

18. April 2023

RUND UMS EI - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR DICKE EIERWAFFELN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

28. Februar 2023

ROT, RUND, GESUND – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN SAFTIGEN BRATAPFEL

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
INSTAGRAM

PTA PLUS

PRAXIS

30. Januar 2024

WAS IST DRAN AN DIESEN 6 DIABETES-MYTHEN?

Wie passt das Trio Insulin, Zucker und Sauerkraut zusammen? Ganz einfach: Hierbei geht es mal wieder um gut gemeinte Ratschläge aus dem Märchenwald. Klären Sie…
INSTAGRAM

PTA PLUS

15. August 2023

WENN MILCH ZUM PROBLEM WIRD

15 bis 20 Prozent der Menschen in Deutschland plagen Blähungen, Durchfall, ein Blähbauch oder heftige Bauchschmerzen, wenn sie Milchprodukte essen. Typische…
PTA PLUS

12. September 2023

BUTTERSTREUSEL – REZEPT UND TIPPS ZUM BACKEN MIT HEFE

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
INSTAGRAM

PTA PLUS

20. Februar 2024

ESSEN OHNE GLUTEN

Unreine Haut, Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder ständige Abgeschlagenheit, bis hin zum Gewichtsverlust. Typische Anzeichen, dass im Körper irgendetwas…
PTA PLUS

13. Juni 2023

SOMMERLICHER FRUCHTALARM – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN APRIKOSENKUCHEN MIT MARZIPAN

Backen tut der Seele gut, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Wären da nur nicht der viele Zucker oder Intoleranzen wie gegen Lactose oder Gluten. Viele verzichten…
PTA PLUS

23. Januar 2024

ORTHOREXIE – DIE ESSSTÖRUNG, BEI DER OHNE REGELN NICHTS GEHT

Bei Orthorexie wird gesundes Essen zur Obsession. Betroffene kontrollieren zwanghaft, ob ihre Nahrung bestimmten Regeln entspricht. Hier erfahren Sie, wie die…
PTA PLUS

21. November 2023

ESSEN BEI TYP-2-DIABETES – DARAUF KOMMT’S AN

Rund 1600-mal am Tag lautet die Diagnose für einen Menschen irgendwo in Deutschland: Diabetes. In 95 Prozent der Fälle handelt es sich um einen Typ-2-Diabetes.…
PTA PLUS

24. Oktober 2023

ÜBER-GEWICHT MUSS MAN SPRECHEN

Ob Kinder, Jugendliche, Erwachsene oder Senioren - die Last mit zu vielen Kilos ist allgegenwärtig. Je früher Gewicht aus dem Ruder läuft, umso schwieriger ist…
PTA PLUS

17. Oktober 2023

SELBST GEMACHTER SCHOKOLADENKUCHEN ZUM GEBURTSTAG

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
INSTAGRAM

PTA PLUS

05. Dezember 2023

ZUCKER SPAREN – SO GEHT´S

Die Lust auf Süßes ist uns in die Wiege gelegt. Doch bewusst genießen ist die eine Sache, ein unstillbarer Hunger auf Zuckerhaltiges eine andere. Die Industrie…
PRAXIS

AKTUELL

25. November 2023

ZUCKERERSATZ FÜR DIABETIKER

Synthetisch hergestellte, kalorienfreie Süßstoffe sind seit Jahren eine praktische Option, Zucker und damit Kohlenhydrate für Menschen mit Diabetes einzusparen.…
INSTAGRAM

PTA PLUS

19. Dezember 2023

REZEPT FÜR LEBKUCHEN – VOM GEWÜRZ ZUR WEIHNACHTSNASCHEREI

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
INSTAGRAM

PTA PLUS

19. März 2024

SALZ WOHL DOSIEREN – DER GESUNDHEIT ZULIEBE

Salz gehört zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, ein Mangel ist aber quasi unmöglich. Im Gegenteil: Die meisten Menschen essen zu viel davon, und das von…
PTA PLUS

16. April 2024

SUPERFOOD ODER SUPERMARKT? INHALTSSTOFFE IM CHECK

Gesund und abwechslungsreich essen und den Körper mit allen wichtigen Vitalstoffen versorgen: eine gute Sache. Exotische Beeren, Früchte, Pulver, Samen oder…
INSTAGRAM

PTA PLUS

27. Februar 2024

GLUTENFREIES BROT BACKEN

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
INSTAGRAM

PTA PLUS

26. März 2024

SALZARM ESSEN – REZEPT FÜR OFENGEMÜSE MIT TOMATENREIS

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
PTA PLUS

04. Juni 2024

KINDER GESUND ERNÄHREN: 10 TIPPS

Kinder brauchen Nährstoffe, um gesund aufzuwachsen. Gleichzeitig legt die Ernährung im Kindesalter teils die Weichen für Stoffwechselerkrankungen und das…
PTA PLUS

18. Juni 2024

GENUG TRINKEN – WIE ES KLAPPT UND WARUM ES WICHTIG IST

Ohne Wasser kann kein Mensch, kein Tier und keine Pflanze überleben. Wie wichtig regelmäßiger Flüssigkeitsnachschub ist, wird vielen erst bewusst, wenn ihr…
FEIERABEND!

04. Juni 2024

GESUNDE SNACKS FÜR KINDER – SCHOKO-APRIKOSENKUGELN

Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker oder tierische Lebensmittel verzichten will?…
PTA PLUS

13. August 2024

ESSEN BEI TYP-1-DIABETES

Etwa fünf Prozent der neun Millionen Diabetiker sind an einem Typ-1-Diabetes erkrankt. Ihnen kann eine Veränderung des Lebensstils nicht dabei helfen, dass die…
PRAXIS

AKTUELL

27. Juli 2024

LIGHT, ZERO, SÜSSSTOFF, ZUCKERARM: WAS IST WAS?

Manchmal hat man einfach Bock auf Süßes. Ein Blick auf die Zutatenliste lohnt sich dann, vor allem für Diabetiker*innen. Denn Süßungsmittel können sich auf die…
PTA PLUS

20. August 2024

ESSEN IN DER SCHWANGERSCHAFT

Knapp 700000 Babys erblickten 2023 hierzulande das Licht der Welt. Voran gegangen waren neun Monate, in denen Schwangere ein besonderes Augenmerk auf ihre…
FEIERABEND!

20. August 2024

PAPRIKA-RISOTTO OHNE ALKOHOL – IDEAL AUCH WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

Backen und Kochen streicheln die Seele. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man während der Schwangerschaft auf Alkohol verzichten will, ohne an Genuss…
PTA PLUS

22. Oktober 2024

HOCHVERARBEITETE LEBENSMITTEL: FLUCH ODER SEGEN?

Sie sind lange haltbar, überall verfügbar und einfach zuzubereiten: hochverarbeitete Lebensmittel und Fertigprodukte. Doch so praktisch sie sind, gefährden sie…
FEIERABEND!

29. Oktober 2024

KETO-REZEPT FÜR ZWIEBEL-HÄHNCHEN

Kochen und Backen streichelt die Seele, vom Teigrühren bis zum Aufessen. Was aber bei Intoleranzen oder wenn man auf Zucker verzichten will? Dabei helfen die…
PTA PLUS

29. Oktober 2024

KETO-DIÄT

Low Carb war gestern – getoppt wird sie von der Keto-Diät. Dabei wird die Kohlenhydratzufuhr ein absolutes Minimum reduziert. Wem nutzt das? Wie schwierig ist…
PTA PLUS

12. November 2024

ZUCKERALTERNATIVEN: WIE GESUND SIND SÜSSSTOFF & CO.?

Menschen lieben Zucker. Der süße Geschmack vermittelt ein wohliges Gefühl von Sicherheit seit Menschengedenken. Doch süß ist nicht gleich süß. Wie gesund sind…

Fachmedium für PTA | diepta.de

KIRSTEN METTERNICH VON WOLFF

Meistgelesene Artikel des Autoren

ERNÄHRUNG BEI GICHT – SO SCHRUMPFEN DIE HARNSÄUREWERTE

ZUM MITNEHMEN, BITTE!

KULINARISCH SCHÖN

SO SCHMECKT ES IM ALTER

HOHE WERTE KLEIN ESSEN

ALLES BANANE - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR BANANENKUCHEN AUS DER TASSE

BEWEGTES LEBEN

AM BESTEN PFLANZLICH

FLÜSSIGES GOLD

ARBEITEN, WENN ANDERE SCHLAFEN

ANGENEHME SÜSSE

KARAMELLIGE KEKSE - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR SALZIG-SÜSSES SHORTBREAD

HEFEZOPF – DAS REZEPT VOM BACKHERZ UND TIPPS ZUM BACKEN MIT HEFE

GESUND UND STRAHLEND

GUT, DASS WIR GESPROCHEN HABEN

GUT GEFÜLLTES KONTO

NÜSSE SIND GESUND – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR OMAS NUSSKUCHEN PLUS 23 TIPPS

AUF DEN GESCHMACK GEKOMMEN

EIN APFEL AM TAG – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN SAFTIGEN APFELKUCHEN

DER SONNE ENTGEGEN

DANK TRICKS HÄUFIGER FRISCHES OBST UND GEMÜSE

PASST DAS ZUSAMMEN?

DER WIMPERNSCHLAG MACHT’S

LOHNT SICH DAS?

WINZIGE TEILCHEN – RIESIGES THEMA

UNANGENEHME GERÜCHE

TRENDGETRÄNK DER 90ER – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN KIBA-KUCHEN

IMMER DRANBLEIBEN!

SCHUTZ FÜR DEN SCHUTZMANTEL

ENTSPANNT DURCH DEN ADVENT

(K)EINE SÜSSE GEFAHR?

BESSER ALS BACKMISCHUNGEN – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN MAULWURFKUCHEN

AUF IN EIN NEUES ZEITALTER

DIE ERSTEN SCHRITTE NACH DER DIAGNOSE

FROHLOCKEN SIE!

UNHEILIGE ALLIANZ

SOS-TIPPS FÜR HAUT UND HAAR

SCHNEEWEISSCHEN UND ROSENROT

POSITIVE VIELFALT

FARBE UND FORMULIERUNG FINDEN

SAISONAL BACKEN – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR RHABARBER-MANDELKUCHEN

HERBST VOM BLECH – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN PFLAUMENKUCHEN

OSTEOPOROSE – WORAUF ES BEI DER ERNÄHRUNG ANKOMMT

DAS WICHTIGSTE ÜBER BALLASTSTOFFE

SCHÖNER AUGENBLICK

WEIHNACHTLICHES PLÄTZCHENREZEPT FÜR EINE LECKERE ADVENTSZEIT

RUND UMS EI - DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR DICKE EIERWAFFELN

ROT, RUND, GESUND – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN SAFTIGEN BRATAPFEL

WAS IST DRAN AN DIESEN 6 DIABETES-MYTHEN?

WENN MILCH ZUM PROBLEM WIRD

BUTTERSTREUSEL – REZEPT UND TIPPS ZUM BACKEN MIT HEFE

ESSEN OHNE GLUTEN

SOMMERLICHER FRUCHTALARM – DAS REZEPT VOM BACKHERZ FÜR EINEN APRIKOSENKUCHEN MIT MARZIPAN

ORTHOREXIE – DIE ESSSTÖRUNG, BEI DER OHNE REGELN NICHTS GEHT

ESSEN BEI TYP-2-DIABETES – DARAUF KOMMT’S AN

ÜBER-GEWICHT MUSS MAN SPRECHEN

SELBST GEMACHTER SCHOKOLADENKUCHEN ZUM GEBURTSTAG

ZUCKER SPAREN – SO GEHT´S

ZUCKERERSATZ FÜR DIABETIKER

REZEPT FÜR LEBKUCHEN – VOM GEWÜRZ ZUR WEIHNACHTSNASCHEREI

SALZ WOHL DOSIEREN – DER GESUNDHEIT ZULIEBE

SUPERFOOD ODER SUPERMARKT? INHALTSSTOFFE IM CHECK

GLUTENFREIES BROT BACKEN

SALZARM ESSEN – REZEPT FÜR OFENGEMÜSE MIT TOMATENREIS

KINDER GESUND ERNÄHREN: 10 TIPPS

GENUG TRINKEN – WIE ES KLAPPT UND WARUM ES WICHTIG IST

GESUNDE SNACKS FÜR KINDER – SCHOKO-APRIKOSENKUGELN

ESSEN BEI TYP-1-DIABETES

LIGHT, ZERO, SÜSSSTOFF, ZUCKERARM: WAS IST WAS?

ESSEN IN DER SCHWANGERSCHAFT

PAPRIKA-RISOTTO OHNE ALKOHOL – IDEAL AUCH WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT

HOCHVERARBEITETE LEBENSMITTEL: FLUCH ODER SEGEN?

KETO-REZEPT FÜR ZWIEBEL-HÄHNCHEN

KETO-DIÄT

ZUCKERALTERNATIVEN: WIE GESUND SIND SÜSSSTOFF & CO.?

DIE-PTA NEWSLETTER ABONNIEREN!