Die Sonne und ihre Energie sind lebenswichtig. Welche zentrale Rolle spielt sie in der ayurvedischen Lehre? Welche Stoffe dürfen sich Heilmittel der Sonne nennen? Und was kann man alles mit Hilfe der Sonne heilen?
Kümmern wir uns eigentlich genug um unsere Leber? Oder lassen wir sie nur Tag für Tag unsere „Abfälle“ verstoffwechseln? Und was können wir konkret für sie tun, damit sie sich wohl fühlt?
Was tun, wenn die ganz Kleinen ein Schnupfen ereilt? Wenn die Nase nur noch läuft oder verstopft ist? Und wie unterscheidet sich eigentlich die Atmung von Säuglingen oder Kindern zu der von Erwachsenen?
Was macht unsere Milz eigentlich den ganzen lieben langen Tag oder auch in der Nacht? Was wissen wir überhaupt über unser oft unterschätztes Organ? Wissen Sie zum Beispiel wo im Körper die Milz zu finden ist?
Wie stärkt man das Immunsystem aus ayurvedischer Sicht am besten? Neben einem geregelten Tagesablauf spielen auch Heilpflanzen eine Rolle. Welche Tipps und Tricks lassen sich gut in unseren Alltag integrieren?
Wie wäre es unserem Tag eine Struktur zu geben, die uns im Alltag unterstützt? Die uns einen Rahmen gibt, ohne uns einzuschränken. Und die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt. Probieren Sie es doch mal mit der ayurvedischen Tagesroutine.
Im Ayurveda sagt man, alles bestehe aus den fünf Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft und Raum. In der westlichen Medizin hören wir immer wieder, der Mensch bestehe zu 80 Prozent aus Wasser. Was aber hat es mit dem Feuer auf sich?
Juckende, gereizte oder gerötete Augen, dazu noch verklebt oder sogar vereitert. Manchmal kommt eine verstopfte Nase dazu. Die meisten Kinder ziehen sich mal eine Bindehautentzündung zu. Wie behandelt man die ganz Kleinen?
Was bedeutet eigentlich Freiheit? Wie schaffen wir es, uns von unseren Gedanken hin und wieder mal zu befreien? Unabhängig sein und gleichzeitig mit allem verbunden. Geht das überhaupt? Meditation zeigt einen Weg.
Wie geht das genau? Was ist denn überhaupt damit gemeint? Wie verbinde ich mich mit mir selbst und mit anderen? Welche Tools oder Hilfsmittel gibt es zur Unterstützung? Yoga kann einen Weg zeigen.
