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Nachts im Schlafzimmer: Er liegt im Bett und schläft, sie sitzt neben dem Bett auf dem Boden und grübelt. © stockphotodirectors / iStock / Getty Images Plus
DAPs-Punkte
Achtung! Fertig? Schlau!

Beratungswissen Schlaf und Stress
 

Wer schlecht schläft, fragt oft zunächst in der Apotheke nach Abhilfe. Die Auswahl an schlafanstoßenden Präparaten wird immer größer. Dabei muss es längst nicht immer gleich ein Schlafmittel sein. Haben Sie den Überblick?

12 Minuten 50 Punkte

Veröffentlichung der Teilnahmebescheinigung:
01. Mai 2025

Schlauer in nur fünf Minuten! Das verspricht das Format "Achtung! Fertig? Schlau! - Der Pausensnack fürs Hirn".

Dieses Mal ist die Beratung bei Schlaf und Stress Thema. Sie lernen schnell und kompakt alles zu:

  • Stress und Nervosität als Schlafräuber,
  • gesundem Schlaf und Schlafhygiene,
  • pflanzlichen Arzneimitteln und wie sie sich unterscheiden,
  • anderen Therapieoptionen und
  • den Grenzen der Selbstmedikation.

Zwischendurch erwarten Sie kleine Fragen zur Selbstüberprüfung – los geht‘s!

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Gesunder Schlaf: kurz & knapp
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