Alle Artikel zu "Sport"
26. Juni 2024
Pflanzenbasierte Ernährung
FLEISCHVERZICHT, FLEISCHERSATZ UND FITNESS – WIE HÄNGT DAS ZUSAMMEN?
Immer mehr Menschen verzichten ganz oder teilweise auf Fleisch. Aber unklar ist, wie sich das auf die Gesundheit auswirkt. Eine große Studie will das…
21. Juni 2024
Erstversorgung
ERSTE HILFE LEISTEN MIT DER PECH-REGEL
Beim Joggen umgeknickt oder beim Fußballspielen mit dem Gegner zusammengestoßen und dabei das Bein verdreht? Autsch! Was verletzten Bändern, Sehnen…
17. Juni 2024
Sportangebot
PRÄVENTIONSKURSE VON KRANKENKASSE ZAHLEN LASSEN
Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden – oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt gut? Dann sollten Sie sich Präventionskurse…
29. Mai 2024
Gedächntnis
FITNESS-TIPPS FÜRS GEHIRN
Vergesslichkeit nervt - aber wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es ankommt.
23. Mai 2024
Laufevent
WIE BEREITET MAN SICH AUF EINEN FIRMENLAUF VOR?
Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die Vorbereitung darauf am besten ab?
13. Mai 2024
Rückenschmerzen
WAS BEI VERSPANNUNGEN IM RÜCKEN HILFT
Es zieht unangenehm im Rücken? Oft sind verkrampfte oder verspannte Muskeln die Ursache. Wärme hilft dabei, sie wieder zu lockern - aber nicht nur.
02. Mai 2024
Warnung vor Selbsttest
KREATIN VERBESSERT KURZZEITIG DIE HIRNLEISTUNG BEI SCHLAFENTZUG
Kreatin kann beim Muskelaufbau von Sportlern helfen. Zur Wirkung im Gehirn gibt es bislang weit weniger Untersuchungen. Nun zeigt eine Studie…
29. April 2024
Pilates-Variante
WAS VERBIRGT SICH HINTER REFORMER PILATES?
Matte ausrollen, fertig! Für eine klassische Pilates-Stunde braucht es nicht viel. Ganz anders beim Reformer Pilates: Dabei trainiert man an einem…
29. April 2024
muskuläre Dysbalancen
AKTIV GEGEN RÜCKENSCHMERZEN
Zieht, zwickt, drückt, sticht: Macht Ihr Rücken auch immer wieder so auf sich aufmerksam? Wie Sie ihn besser verstehen - und sich vor Rückenschmerzen…
23. April 2024
Bauchumfang
RISIKO DURCH BAUCHFETT SELBST KONTROLLIEREN – MIT MASSBAND
Einige Kilos zu viel: Sitzen die Fettpolster am Bauch, werden sie für die Gesundheit eher zum Problem als an Beinen oder Po. Ab wann muss man Sorge…
Frage des Monats