Ein paar Kilos müssen runter – doch wie soll man das bloß hinbekommen? Viele Kunden fragen dazu in der Apotheke um Rat. Gut, wenn sich die PTA mit Eiweißdrinks, Fatburnern und Appetitbremsen auskennt.
Habe ich etwa Eisenmangel oder zu hohe Cholesterinwerte? Bin ich deshalb so schlapp und setzen sich meine Herzkranzgefäße etwa heimlich zu? Immer mehr Menschen greifen zum Selbsttest aus der Apotheke.
Omega-3-Fettsäuren wirken sich positiv auf die Gesundheit aus und werden insbesondere zur Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Triglycerid- und Cholesterinhaushaltes beworben. Doch Ist die Einnahme wirklich sinnvoll?
Immer wieder ist Vitamin E zur Vorbeugung gegen Krebs und Herzinfarkt im Gespräch. Studien können das allerdings bisher nicht belegen – im Gegenteil: Eine Überversorgung kann Krebs sogar begünstigen.
Neben Arzneimitteln werden auch zunehmend Nahrungsergänzungsmittel aus Pflanzen, Algen oder Pilzen angeboten. Obwohl die meisten Produkte schon lange bekannt sind, bestehen hinsichtlich ihrer Sicherheit und Qualität Bedenken.
Nahrungsergänzungsmittel können für Krebspatienten sinnvoll sein. Aber nur, wenn es die richtigen Vitalstoffe in der richtigen Dosierung sind. Zur Vorbeugung gegen Krebs sind sie jedoch nicht geeignet.
Wir brauchen Eisen für den lebensnotwendigen Sauerstofftransport im Blut und damit letztlich für den Energiestoffwechsel. Die Resorptionsquote aus der Nahrung ist recht gering. Wie kann die Aufnahme aus dem Darm verbessert werden?
Magnesium ist der Power-Shot unter den Mikronährstoffen. Es sorgt für einen regelmäßigen Herzschlag, stellt den Energiefluss für die Muskeln her und senkt sogar den Blutdruck. Allein 600 Enzyme brauchen Magnesium als Co-Faktor.
Nährstoffmängel sind in Deutschland selten, Teile der Bevölkerung gelten jedoch nicht in jedem Fall als optimal versorgt. Aber Zuviel des Guten schadet auch wieder – wenige Gesundheitsprodukte sind so umstritten wie Nahrungsergänzungsmittel.
In der Apotheke stehen zahlreiche Vitaminpräparate zur Verfügung, speziell für Kinder beziehungsweise Kleinkinder. Doch welche davon sind geeignet oder anders gefragt: Welche Mikronährstoffe sind für Kinder wirklich sinnvoll?