Stimme im Dauereinsatz: Was hilft bei Heiserkeit und Halskratzen?
5 Minuten
- 1Lernziele
- 2Stimmbildung und -klang
- 3Was führt allgemein zu Stimmproblemen?
- 4Besser gut bei Stimme mit GeloRevoice®
- 5Evidenzbasierte Empfehlung
- 6Beratungswissen
- 7Zusatzempfehlungen für die Stimmgesundheit
- 8Beispielkunde
- 9Gewinnspiel
- 10Abschlussquiz
27. Oktober 2024
Antwort C ist richtig,
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mit GeloRevoice® Halstabletten empfehlen Sie ein Produkt gegen Stimmprobleme wie Halskratzen, Hustenreiz und Heiserkeit.
Zusatzempfehlungen für die Stimmgesundheit
- Zur Stimmhygiene gehört die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Rund 1,5 bis 2 Liter täglich sind ideal, um die Schleimhäute im Mund- und Rachenraum sowie die Stimmlippen zu befeuchten (bevorzugt Wasser, Früchte-, Kräutertee).
- Alkohol, Kaffee, schwarzer Tee in Maßen (trocknen Schleimhaut aus); auf Rauchen verzichten
- Scharfe und stark gewürzte Speisen vermeiden
- Auf ausgewogene Ernährung und ausreichende Bewegung achten
- Wenn möglich, die Luftfeuchtigkeit in Wohn-/Arbeitsräumen, Schlafzimmern optimieren (40 bis 60 Prozent sind ideal).
- Bei akuten Beschwerden ist es wichtig, die Stimme zu schonen. Dabei sollte auch Flüstern oder Räuspern vermieden werden.
Wann zum Arzt?
- Sollten sich akute Beschwerden verschlimmern und neue Beschwerden, wie beispielsweise Fieber, Halsschwellung oder Gliederschmerzen, auftreten, empfehlen Sie Ihren Kunden einen Arzt aufzusuchen.
Frage: Wodurch können Kunden dazu beitragen, die Schleimhaut feucht zu halten?
A. Flüstern
B. Ausreichend trinken
C. Scharfe und stark gewürzte Lebensmittel