Stimme im Dauereinsatz: Was hilft bei Heiserkeit und Halskratzen?

• Stimmprobleme sind ein ganzjähriges Thema in der Apotheke
• Auslöser von Heiserkeit, Hustenreiz und Räusperzwang sind oft trockene und gereizte Schleimhäute, die auf unterschiedliche Ursachen zurückgehen:
  • Menschen, die beruflich oder privat viel sprechen oder singen, haben aufgrund der Beanspruchung häufig mit Stimmproblemen zu kämpfen. Zu den sogenannten Vielsprechern zählen Lehrer, Erzieher, Verkäufer, PTA oder Mitarbeiter im Call-Center genauso wie Sänger. So leidet laut einer Studie zum Beispiel jeder vierte Lehrer unter Stimmproblemen, die dazu geführt haben, dass Unterrichtsstunden ausfallen mussten¹.
  • Diese Personengruppen weisen meist den gleichen Auslöser für die Stimmprobleme auf: Der feine Sekretfilm, der die Rachenschleimhaut überzieht und auch schützt, nimmt durch den übermäßigen Stimmgebrauch ab. Die Schleimhaut trocknet immer mehr aus und reagiert gereizt.
• Neben der hohen Beanspruchung der Stimme kommen folgende Ursachen für trockene und gereizte Schleimhäute infrage:
  • eingeschränkte Nasenatmung (z. B. durch Erkältung),
  • trockene Luft bedingt durch Heizung oder Klimaanlagen,
  • Pollenallergie (Heuschnupfen),
  • Rauchen

A. Geringer Luftwiderstand
B. Unregelmäßige Nahrungsaufnahme
C. Die Austrocknung der Schleimhaut in Mund und Rachen