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Eine Frau macht einen Handstand. © Khosrork / iStock / Getty Images Plus
E-Learning: Sport und Gesundheit
DAPs-Punkte

Was bedeutet Sport für die Gesundheit?

Sport ist gesund. Bewegung ist wichtig. Aber was heißt das genau? Hier lernen Sie, welche Sportart welchen Krankheiten vorbeugt oder sie sogar lindert. Doch nicht jeder kann alle Bewegungen ausführen. Und wie viel Sport ist eigentlich genug?

15 Minuten 100 Punkte

Veröffentlichung der Teilnahmebescheinigung:
01. Februar 2025

Willkommen zum E-Learning „Sport und Gesundheit“

In diesem E-Learning geht es darum,

  • wie körperliche Aktivität der Gesundheit dient,
  • welchen Erkrankungen Bewegung vorbeugen kann,
  • welche Beschwerden körperliche Aktivität lindert,
  • wie viel Bewegung und Sport der Körper braucht,
  • wie sich Bewegung in den Alltag integrieren lässt,
  • worauf es beim Training eigentlich ankommt und
  • wer welche Sportart überhaupt ausüben kann.
© AntonioSolano / iStock / Getty Images Plus

Klicken Sie sich durch die Infoseiten und beantworten Sie die anschließenden Fragen, um 100 DAPs-Punkte zu erhalten.

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