Immunsystem stärken

Zum Immunsystem gehören mehr Bestandteile als ein paar Blutzellen. Folgende Organe arbeiten jeden Tag rund um die Uhr zusammen, um uns vor Infektionen zu schützen:

1. Haut und Schleimhäute
   Die Haut stellt eine wichtige Barriere gegen Krankheitserreger dar. Ihre Funktion wird unterstützt durch das Mikrobiom auf Haut und Schleimhäuten. Nicht zu vergessen die Darmschleimhaut und das Darmmikrobiom, das nicht ohne Grund Sitz des Immunsystems genannt wird. Daneben hilft der Schleim selbst mit, indem er Substanzen festhält und mithilfe unserer Schutzreflexe (Niesen, Husten) nach draußen befördert. Enzyme im Speichel oder der Tränenflüssigkeit bilden ebenso eine erste Abwehrinstanz wie unsere Magensäure.
2. Primäre lymphatische Organe
   Im Knochenmark werden alle Blutbestandteile des zellulären Immunsystems gebildet.
3. Sekundäre lymphatische Organe
   Sie unterscheiden sich von den primären dahingehend, dass hier keine Bildung, sondern die Spezialisierung der Immunzellen und tatsächliche Erregerabwehr stattfindet. Gelangen Fremdstoffe (Pathogene) in unseren Körper, gelangen sie zur Milz und den Lymphknoten. Dort werden reife B- und T-Lymphozyten auf diese Pathogene programmiert und vermehrt. Das Mukosa-assoziierte lymphatische Gewebe (MALT) stellt den Kontakt zwischen körperfremden Substanzen und den Abwehrzellen her. Zu diesen Spezialisten zählen die Mandeln, darmeigenes Lymphgewebe, sowie lymphatisches Gewebe im Harntrakt und in den Atemwegen.
4. Blutbestandteile
   Ein Großteil der im Blut befindlichen Zellen beteiligt sich am Immunsystem oder bildet Stoffe, die ausschlaggebend für die Immunantwort sind. Daneben befinden sich auch gelöste Stoffe im Blut.