VITAMIN B UND D3 FÜR DIE BEWEGLICHKEIT IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE

Aktivität hat großen Einfluss auf Lebensqualität, Wohlbefinden und Lebenserwartung. Sie erhält und verbessert unsere körperliche und geistige Beweglichkeit. Bewegungsübungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und Vitamine versorgen uns zusätzlich mit wichtigen Nährstoffen. Allen voran sind dafür Vitamin D₃ und B-Vitamine relevant. Sie sind wichtig für stabile und feste Knochen, eine normale Muskelfunktion sowie starke Nerven und sind allesamt in FolPlus+D3 enthalten.

Vitamin D₃ unterstützt den Erhalt einer gesunden Knochensubstanz und wird vom Körper selbst mit Hilfe von Sonnenstrahlen gebildet. Sobald das tägliche Sonnenlicht ab Herbst weniger wird, verringert sich automatisch die körpereigene Bildung und es kann schnell zu einer mangelhaften Versorgung kommen.

Dann ist der Körper primär auf Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Hering, Lachs, Makrele, Lebertran, Eier oder Butter angewiesen, welche allein den täglichen Bedarf jedoch nicht decken können¹. Auch die Fähigkeit des Körpers zur Umwandlung des Provitamins in die für den Organismus verfügbare, bioaktive Form lässt mit zunehmendem Alter nach. Deshalb empfiehlt es sich, regelmäßig Vitamin D3 einzunehmen.

Auch die in FolPlus+D3 enthaltenen B-Vitamine Folsäure (B₉), B₆ und B₁₂ sind mit zunehmendem Alter besonders für die Erhaltung der geistigen Fitness wichtig. Folsäure ist ein zentrales Vitamin, welches an vielen Stoffwechselprozessen, zum Beispiel der reibungslosen Zellteilung, beteiligt ist. Es unterstützt psychische Funktionen wie Erinnerungs- und Denkvermögen sowie die Konzentration. 

Vitamin B₁₂ (Cobalamin) ist der wichtigste Partner der Folsäure. Auch dieses Vitamin stärkt den Organismus in vielerlei Hinsicht. Es ist wichtig für den Energiestoffwechsel, das Immunsystem, Nerven, psychische Funktionen sowie für die normale Bildung roter Blutkörperchen. 

Vitamin B₆ (Pyridoxin) trägt zur normalen Funktionen des Nerven- und Immunsystems bei. Ähnlich wie Folsäure unterstützt das Vitamin psychische Funktionen und hilft aktiv gegen Müdigkeit.