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In eigener Sache | Mai-Ausgabe

KRÄFTE SAMMELN

Heute ist der erste Mai - bundesweiter Feiertag. Und wahrscheinlich ein heiß ersehnter Ruhetag für Sie im täglichen Kundenansturm. Der hat zwar etwas nachgelassen, aber mit den ersten Lockerungen der Kontaktbeschränkungen könnte das Geschäft wieder nach oben schnellen.

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Zeit, einmal in sich zu gehen. Denn was man in unruhigen Zeiten erst Recht noch weniger gebrauchen kann, ist ein Chronisches Erschöpfungssyndrom. Wir haben uns der psychischen und physischen Auswirkungen dieser Störung angenommen und für Sie recherchiert. Schlafstörungen, Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Kurzatmigkeit oder Gedächtnisstörungen hat wohl jeder mal. Aber was, wenn depressive Verstimmungen oder Panikattacken hinzukommen – wann sollte man zum Arzt gehen?

Und wer sich einfach ein bisschen ausgelaugt fühlt und nach mehr Entspannung sehnt, für den hat unsere Autorin Martina Görz auch direkt noch ein paar Tipps: Yoga, Pilates oder Tai-Chi. In unserer Serie Bewegung statt Bettruhe werden die Vorteile regelmäßiger Bewegung auf Geist und Körper erklärt. So viel sei schon einmal verraten: Mit bewusster Atmung und dem parallelen Training von Körper und Geist kann man schon viel erreichen.

Aber zum einfach nur Schmökern gibt’s natürlich auch etwas: Unsere Krimiautorin Alexandra Regner klärt auf: Wer hat warum und womit gemordet. Haben Sie bei unserer mehrteiligen Reihe mitgerätselt? In dieser Ausgabe finden Sie die Auflösung.

Hier geht’s zum Inhaltsverzeichnis.

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