Krebs-Prävention
GESUND LEBEN - WENIGER DARMKREBS
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Um in den Genuss dieser Vergünstigung zu kommen, muss man nur fünf einfache Regeln beachten:
- Nicht rauchen,
- täglich mindestens eine halbe Stunde Sport treiben oder entsprechend körperlich arbeiten,
- Alkohol in Maßen genießen ,
- den Hüftumfang im Zaum halten (< 88 cm für Frauen und < 102 cm für Männer) und
- eine gesunde Kost verzehren.
An der dänischen Untersuchung nahmen mehr als 55 000 Einwohner von Kopenhagen und Aarhus teil, im Alter zwischen 50 und 64 Jahren, bei keinem von ihnen war zuvor ein bösartiger Tumor diagnostiziert worden. Nach knappen zehn Jahren hatten 678 von ihnen ein Kolonkarzinom (Darmkrebs) entwickelt. Der Zusammenhang mit dem Lebensstil blieb auch nach Entdeckung der Erkrankung für diverse andere Einflussfaktoren erhalten. Quelle: medical-tribune.de