Alexander Pflüger GmbH & Co. KG | Stressige Zeiten meistern
AUFTANKEN BEI „MEIN TAG FÜR MICH“
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Unter dem Motto „Mein Tag für mich“ bekommen die Teilnehmer von 9.00 Uhr bis 16.30 Uhr Strategien an die Hand, um ihren Arbeitsalltag entspannter zu meistern. Auf dem Programm stehen die drei Module Resilienz, Ernährung und Atmung. Die Hybrid-Veranstaltung findet bei Pflüger in Rheda-Wiedenbrück und online statt, damit viele Apothekenmitarbeiter teilnehmen können.
Resilienz
Die Teilnehmer starten mit dem Vortrag „Widerstandsfähiger durch Resilienz“ von Fatima Mellouk-Römers. Die Apothekerin und Salutogenese-Beraterin vermittelt Werkzeuge und Strategien, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken und Stress besser zu bewältigen.
Ernährung
Das zweite Modul widmet sich der bewussten Ernährung in herausfordernden Zeiten. Die Ernährungstrainerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin Daniela Busse gibt wertvolle Tipps und zeigt mineralstoffreiche Rezepte, mit denen der Körper gut versorgt ist.
Atmung
Abschließend informiert Dr. Rugiata Barry über die zentrale Rolle der Atmung. Die Apothekerin und Yogalehrerin demonstriert einfache Atem- und Yogaübungen und zeigt, wie sich diese zur Entspannung in den Alltag integrieren lassen.
Anmeldungen für die kostenlose Veranstaltung sind ab sofort möglich. Für die Präsenz-Veranstaltung bitte unter www.pflueger.de/mein-tag-praesenz anmelden, für die Online-Variante unter www.pflueger.de/mein-tag-online.
Wer am 27. April 2024 nicht teilnehmen kann, hat an weiteren Terminen die Chance, dabei zu sein: Optimismus und Motivation stärken (8. Juni 2024 in Leipzig), Nein sagen (21. September 2024 in Hamburg) und Den Alltag selbstbewusst bestreiten (16.11.2024 in München).